恬淡虚无,真气从之,浅谈中医养生

在现今快节奏的时代背景下,你是否常常焦虑不安?那么如何保持心理平衡、情绪的稳定呢?那么保持心态的清净,心境的稳定、安宁的状态就是中医养生理论所注重方法,清静养神的心理养...
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治疗郁证,疏肝解郁是最重要思路

尽管中医治疗郁症有很多方法,比如温通阳气、疏肝理气、调达气血、调和脾胃等等不同,这是症状的不同,中医灵活辩证的基础。
但比较有针对性的治疗情绪不畅、两胁胀痛、抑郁不欢...
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人要摄取天地之精华

我们的身体,用现代科学所能证实的实在是太少了,医学研究当中也并不认可看不见摸不着的东西,然而我们的中医老祖和道医老祖却对精、气、神有着详细的描写和坚定的认可,随着时代...
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按揉膻中,开郁散结,排遣胸中闷气

今天有一病人,跟丈夫生气后出现胸口憋闷的症状,过来之后中药不想吃,针灸又怕痛,于是嘱其自己按揉膻中穴,几分钟后病人自述胸口已无不适感。 膻中穴,男子于胸骨中线与两乳头连线...
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用开心快乐来调理血瘀体质

前面讲了那么多,围绕血瘀体质说了那么多话题,那么,血瘀体质究竟该怎么改善呢?总的来说,血瘀体质的人,食宜行气活血、起居勿安逸、运动促血行。在性格特点上,血瘀体质的人一般是内...
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“闭目养神”中蕴含着大秘密

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。...
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养生—五志七情

当今的人们对身体养生极其重视,有一个好身体是我们每个人都在追求的东西,可是,我们的完美的体魄到底丢在了哪里? .识七情 得明智生活中,我们会遇到形形色色的人,遇到各种各样的...
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肝气郁结与抑郁症有什么关系

肝郁气滞是中医对于情志病的表述方法,中医说的肝郁是指肝气郁结,肝主生发,五行属木,木曰曲直,喜调达,所以,肝气不畅就会导致肝郁气结。那么,肝气郁结与抑郁症有什么关系?  肝气郁...
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唤醒自愈潜能,补充一身正气

导读:拍打拉筋与艾灸完美的结合,再加上我们觉知的灵活运用,使我们身体的经络得到整体的疏通,阳气得到有效的补充,从而激发我们身体本有的自愈能力,修复身体回到健康的状态。自愈...
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养心安神食养大法

平时大家工作压力大,就时不时有心神不安、失眠、多梦等,平时我们就可以通过食养的法子达到养心安神的作用.1、莲子 材料: 干莲子300克 白糖200克作法:先将莲子用清水浸胀,去衣去...
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