中医教你刮脚背解春乏

春天,万物复苏,很多人会出现春困、乏力、旧病复发等情况。这是由于“春属木,主生发”,此时阳气当令,为肝所主,亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者容易在此时肝气不...
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简易拉筋秘籍,跟疼痛说再见

筋长一寸,寿长十年。 运动后的拉筋,可以有效祛痛、排毒、增加肾功能,还有利于防止受伤、关节肌肉僵硬; 并且塑造肌肉线条,坚持下来就会看到效果。 拉筋有哪些好处? 在运动后做做...
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